Jarmużowy koktajl

Dawno mnie tu nie było, ale nie oznacza to zakończenia Margolajf:) Wręcz przeciwnie:) Margolajf jest pisany z potrzeby serca. Nie ma tu nic wymuszonego czy też narzuconego. Nie ma żadnych sztywnych ram- pełen freestyle:) A że energia nakumulowana wybucha ze zdwojoną siłą to zapraszam Was na mega dawkę witamin i odporności:

Moje odkrycie ostatnich tygodni- jarmuż!!!

Mega bomba witamin c, k a także karotenoidów i żelaza. Zawiera też (podobnie jak moje ukochane brokuły) sulforafan czyli związek mający właściwości przeciwnowotworowe. Warto przed użyciem pociąć go wcześniej i odłożyć na ok30 min. Wtedy to sulforafan osiąga najwyższe stężenie i możemy spożyć go duuużą dawkę:)

Oto mój przepis na pyszny koktajl :

Jarmuż - dwie garście pociętego - jeśli zastanawiacie się gdzie kupić to uprzejmie donoszę, że Biedrashop jest zaopatrzona ku mojej uciesze:))))

awokado

banan

kiwi

sok z mandarynek

woda

Oczywiście  wszystko do blendera i do gardła. Od razu czujemy się lepiej:)